Pour commencer, comme son nom l’indique, le Classement Tennis permet de classer les licenciés de Tennis entre eux en fonction de leurs performances lorsqu’ils s’inscrivent à une compétition.
Le classement Tennis, en général, peut donner une indication sur le niveau de tennis d’un joueur.
Comment sont classer les joueurs de tennis ?
Il existe quatre grandes séries de classements de tennis, chacune comportant de nombreux niveaux de classement, afin de refléter au mieux le niveau des joueurs de tennis, hommes et femmes.
La quatrième série correspond au niveau le plus bas du tennis, alors que la première série est le meilleur. Plus on monte dans les classements, plus on se rapproche de la première série. La première série, quant à elle, rassemble principalement des joueurs professionnels.
Répartition du classement du tennis en fonction des séries :
4ème série = 40 ; 30/5 ; 30/4 ; 30/3 ; 30/2 ; 30/1
3ème série = 30 ; 15/5 ; 15/4 ; 15/3 ; 15/2 ; 15/1
2nd série = 15 ; 5/6 ; 4/6 ; 3/6 ; 2/6 ; 1/6 ; 0 ; -2/6 ; -4/6 ; -15 ; puis les meilleurs joueurs masculins de 31 à 100, puis de 21 à 60 pour les femmes
1ère série = du numéro 1 au numéro 30 chez les hommes, et du 1er au 20 pour les femmes,
Il s’agit de classements de haut en bas. Ainsi, 40 est le niveau le plus bas du tennis, et 30/1 est le meilleur classement de la quatrième série.
Le pire classement de la troisième série est 30, tandis que le meilleur classement de la même série est 15/1. Et ainsi de suite…
Comment progresser rapidement ?
Techniquement
Vous devez faire preuve de rigueur technique en répétant le geste correct autant de fois que possible. Coup droit, revers, service, volée… vous devez toujours faire la même chose correctement (préparation, frappe devant, rotation du bassin, fin du mouvement, retrait du pied arrière, transfert devant…. ), les mêmes effets, les mêmes hauteurs de balle, la même vitesse de bras… ! Plus vous pratiquerez cela à l’entraînement, plus il vous sera facile de vous concentrer sur autre chose que votre technique pendant un match ! Pourquoi ? Parce que vous allez l’automatiser très facilement.
Tactiquement
Ce n’est un secret pour personne que si vous voulez progresser rapidement au tennis, vous devrez également être impitoyable dans vos techniques. Certains répondront : « On ne change pas une approche gagnante », mais appliquez-vous vraiment vos stratégies lorsque les enjeux sont élevés ? D’après ce que j’ai vu dans les tournois, je ne crois pas que ce soit entièrement vrai, et ce n’est certainement pas normal. Cherchez toujours les bonnes régions lorsque vous vous exercez, surtout lorsque vous marquez des points à la fin de votre entraînement collectif ! Respectez le jeu croisé, attaquez en bas de la ligne, remontez la ligne à la volée… Si vous avez de la rigueur mais que vous ne savez pas comment l’appliquer tactiquement, je vous conseille de regarder cette vidéo pour découvrir la théorie des angles.
Physiquement
Saut léger, placement rapide de la balle, et replacement. Cherchez toujours à être au bon endroit au bon moment pour frapper un coup équilibré. Se positionner rapidement pour pouvoir anticiper le prochain mouvement de l’autre personne. En un mot, il n’y a pas de secret !
Lorsque je demande à un de mes joueurs de se donner à fond, il m’informe généralement après 3 minutes qu’il est épuisé et qu’il n’en peut plus. C’est tout à fait normal car il n’a pas l’habitude de bouger aussi vite. Commencez par 3 minutes, puis passez à 5 minutes, 10 minutes, 15 minutes, 20 minutes, et ainsi de suite jusqu’à ce que vous puissiez tenir pendant une heure et demie. C’est ainsi que vous progresserez rapidement au tennis : en vous faisant violence !
Vous pouvez également suivre un programme d’entraînement physique pour améliorer rapidement votre tennis tout en vous sentant mieux.
Mentalement
Je peux vous promettre que si vous acquérez une grande rigueur technique, tactique et physique à l’entraînement, votre rigueur mentale a considérablement progressé. C’est l’avantage de ces quatre piliers du tennis, et le problème est qu’ils fonctionnent tous en même temps.
La rigueur de votre entraînement vous aidera à maintenir vos matchs à une bonne intensité pendant de plus longues périodes, à ne pas craquer et à ne pas donner de points à l’équipe adverse, à être solide, constant, et naturellement, vous verrez votre niveau de jeu augmenter significativement ! Ne soyez pas choqué si vous vous entraînez à 70% de votre potentiel et que vous voyez une augmentation de votre niveau de jeu en tournoi et de votre croissance tennistique… Ils sont le reflet de votre participation.